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瑜伽的休息哲学
点击次数:933次    发布时间:2018-5-17

在瑜伽中,休息至关重要,对于生态界也一样。遭遇火灾的江原道古城一带的山林,在休养生息了一段时间后,如今再次进发出强盛的生命力,充分显示着真正的休息能够获得再生。

但是,现代人并不懂得什么是真正的休息。即便是在休息的时候,也在不停地吃喝,或者看电影等。身体在被填满食物的状态下根本无法获得真正的休息,只有当内脏获得休息,身体才能得到休息。想想看,如果打算让汽车休息,但是依然保持启动状态,空调和加热器仍然打开着,那么怎么可能获得休息?据报道,北韩山国立公园的生态系统变得十分脆弱,智异山国立公园也遍布垃圾,其实想让它们恢复的最好方法就是禁止人类出人,给它们自然休息的时间。一段时间之后,它们一定会再次焕发生机,人体也一样。



人体虽然复杂,但是总结一下可以简单概括为“三种原因”与“三种结果”。这一说法来源于瑜伽哲学中的“因中有果”论,原因与结果为相互矛盾的关系。人体由柔软性、弹性和均衡三种条件维持,其中任何一项受损,都会引起疾病。没有柔软性,肌肉就会变得僵硬;没有弹性,肌肉便没力量;失去均衡,身体便会倾斜错位。之所以会出现这些问题,就是因为人类过于贪心,摄人食物过多,导致身体受到的压力过重,深受折磨。人类不再为了生存而去吃,而是为了吃才生存。




就像前面提到的,抛除欲望,进行素食或者断食是除去这些致病因素的最好方法。找出病因,然后使身体具备恢复的条件即可。通过练习瑜伽,让僵硬的身体变得柔软,肌肉的力量增强,弯曲的部位得以矫正,从而达到身体的均衡。


练习瑜伽,虽然在不停地运动,但是却能够让身体获得休息。此外,通过练习瑜伽,即便是在日常生活中,也能领悟如何去休息。希望大家学习了瑜伽哲学以后,懂得如何珍爱自己的身体与心灵。

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